新学期开始了，大家有没有立下自己的学习计划呢？那些远离家乡来到陌生城市的新同学，不知道你们的安全感处于什么状态呢？

9月14日晚，毫末心理为大家带来了两场线上公益直播，来帮助大家更好地适应大学生活。第一场直播是首都师范大学特聘教授岳晓东老师带来的“做好自我管理——谈大学生的胜任力培养”，第二场是原桂林理工大学心理健康教育与咨询中心主任谭咏梅老师带来的“安全感是什么感？”。下面我们一起来回顾下本期直播的精彩内容吧！

首先出场的是高校心理委员工作平台和毫末心理的主播酷酷老师，她向同学们介绍了本期直播主题以及本期嘉宾。

酷酷老师依旧光彩照人

接着出场的是岳老师，同学们用留言和点赞的方式给予了非常热烈的欢迎！

本次直播岳老师通过介绍“10%差异决定论”法则，告诉大家努力对方向的重要性，接着引出执行和时间管理，给同学们分享了两个时间管理的方法，最后还告诉大家怎么摆脱焦虑心态、拥有积极心态。这么详细又实用的“自我管理”大餐，还不快快品尝起来？错过本次直播的同学可以扫描文末二维码观看直播回放哦！

岳老师在介绍积极心态时，通过三国人物来讲解，引起了同学们的热烈探讨，还有同学问岳老师能不能开三国人物心理分析专场，想知道岳老师怎么回答的吗？去看回放吧！

岳老师给大家送了很多寄语，同学们可别只是看看，还要行动啊！

最后出场的是被同学们纷纷夸赞温柔的谭老师~

谭老师的本次直播以三个部分展开，首先用“你在什么时候感受到安全感被威胁？”这个问题来引起大家对安全感的注意，接着对安全感进行解释和介绍其重要性，最后告诉大家可以通过不断学习、做好自我发展、明确成长小目标等方法来增强安全感。

同学们对徐老师表示热烈的欢迎！

大家对安全感都很看重，在答疑过程中不断提问相关问题。有个同学问道：“所有的不安全都来源于内心的不强大吗？”

谭老师回答道：“首先大家要认识到不安全感是与生俱来的，这是我们祖先进化出来的，如果严重影响到生活才要去调整。而且不安全感也会帮助自己，比如在疫情期间因为不安全感戴口罩。所以我们不用刻意要自己很强大。”

因直播时间有限，很多同学的提问没能得到解答，如果你也有安全感方面的问题，可以添加酷酷老师的微信，或者扫码观看直播回放看谭老师如何解读安全感。